La pandemia nos vuelve a retar y muchas familias se encuentran en casa compartiendo estudio y trabajo de nuevo en casa. Esto no solo hace que se nos dificulte separar los momentos de vida laboral y familiar, sino que expone más a los niños al exceso de pantallas. Ante esta realidad, los padres enfrentan un reto adicional al buscar fomentar…
El mayor acceso a la tecnología que tienen hoy en día los niños y jóvenes fomenta el sedentarismo, debido a un aumento en el tiempo frente a pantallas. Por otro lado, motivar a los hijos a realizar actividades físicas debe ser un esfuerzo sostenido desde la infancia. Mientras crecen esto se vuelve cuesta arriba, pero vale la pena, debido a…
Todas las familias pelean. Las diferencias son parte de las relaciones humanas, el problema surge cuando los pleitos no se platican ni se resuelven y se convierten en sentimientos con una carga negativa, que derivan en resentimientos y provocan distanciamiento familiar. El perdón no es un sentimiento sino un acto de voluntad. Es una actitud, pues nosotros decidimos cuándo queremos…
Iniciamos un nuevo año y con él 365 nuevas oportunidades para vivir mejor como personas y como familia. Es importante que en pareja, ambos definan los puntos de mejora que deberán trabajar como equipo en el nuevo año. Además se recomienda establecer un plan de acción con objetivos y actividades medibles para cada hijo. Algunos aspectos para tomar en cuenta,…
El presupuesto es un estudio anticipado de todos los ingresos y egresos que se realizan en la familia, para una mejor distribución de los recursos con que se disponen. En el hogar, debe haber un equilibrio entre los INGRESOS y los GASTOS para la buena marcha de la gestión económica. Cada presupuesto debe tener un balance entre ingresos y egresos,…
Se acerca la Navidad y todos queremos que sea más especial que la del año anterior. En especial este año que ha sido atípico y lleno de retos. ¿Por qué entonces no animarse a incrementar algunas nuevas costumbres? • En la cena navideña pueden cantar villancicos, compartir cada uno por qué cosas están agradecidos este año o contar historias de…
En esta época Navideña, todos queremos y soñamos con recibir algún regalo especial. Pero también deseamos y necesitamos el acercamiento con las personas que amamos, el contacto de corazón a corazón. Muchas veces nos enfocamos en regalar cosas asociadas al prestigio o artículos que tienen gran valor económico y nos olvidamos que lo más importante son los detalles de cariño,…
CRIANZA SIN PREMIOS NI CASTIGOS “Si te terminas tu comida, y te comes todo, te compro un postre” …, “Pasas el examen con 10 y te compro el juguete que quieras”… “Ahora te vas a tu cuarto castigado, porque le pegaste a tu hermana”,” Una semana sin ver tele”… y la lista sigue… Ya no sabemos qué hacer para que…
La gratitud es un sentimiento donde se reconoce un beneficio recibido o por recibir. Sentimos gratitud cuando pasa algo que nos alegra el corazón o cuando alguien hace algo bueno por nosotros. La gratitud implica tomar el tiempo necesario para apreciar de manera consciente las situaciones complejas que presenta la vida. Según José de Jesús Gonzáles Nunes, la gratitud es…
¿Qué es el apego? La teoría del apego, planteada por el psicólogo John Bowlby, se refiere al vínculo emocional positivo que se desarrolla entre un niño y un adulto responsable de su cuidado. Los seres humanos nacemos con una necesidad de sentirnos parte de algo y ser amados. Cuando el niño desde su nacimiento experimenta todo lo que un apego…